うどんとJOGと・・・

本日5時間トレーニング。
本来なら5時間走り続ける5時間走といきたいところなんですが、痛めた膝がどうもよろしくないので、ウォーキング中心で。
前回はウォーキングだけだったので、今日はJOGを入れながら。
8:10「あかね温泉」スタート。
屋島方面目指して、まずはウォーキング。
15分程ウォーキングして、JOGへ。
後はウォーキング長めで、少しJOGの繰り返しでいこうと。

1時間半で長崎の鼻に到着。
天気がよくて気持ちいい。







ちょっと脇の山に入れば「長崎鼻古墳」。
きっと昔、海の見渡せるこの丘にお墓を作ったんだろうな〜
横に大きなウバメガシ、びっくり。






屋島東側へ進む。
このあたりから、左膝に違和感。
やばいな〜

と、そこへうどん屋さん発見。
11時だけどお客さんがいない。
う〜ん、どうしようか・・・まあ、今年の目標は新規開拓店80店舗だから、勇気を出して（笑）入ってみる。






休憩すると膝が復活するかというと逆のようで、走れる時間がだんだん短くなってきます。
ひどい時は2分ほどで、脛に痛みが出てしまいます。
無理をしてはいけない、と思いながらも、これだけしか走れない自分が歯がゆくもあります。
途中いろいろと初めてのお店を見つけ、チェック。
ゴール近くまできて、






5時間までにはまだ30分以上残っていたのですが、歩いても膝に痛みが出てきたので、早めに終了。
かなり焦りますが、無理をしても仕方がないと自分に言い聞かせてゴールの「あかね温泉」へ。
マッサージ風呂が気持ちいい・・・。

あとはジムでリセット。
一週間ぶりのトレーニングは気持ちよいものでした。早くいくら走っても壊れない身体になりたいものです。