うどんとJOGと・・・

  

昨日は久しぶりに無痛で10km以上走れて幸せだったんですが、今日は一転、また左ふくらはぎに痛み発生。

寒さのせいかスタートから身体の調子はよくなかったけれど、6kmぐらいで左膝裏外側に張り。

そのまま走り続けていると痛みは脛前面に広がり、だんだん走り続けるのが辛くなります。

途中で立ち止まって足首を回したり、屈伸したりしてなんとか9.4km走れました。

ジムに出かけてリセット、リセット。

少しずつでもよくなりますように。

丸亀ハーフに間に合うかな・・・

alubm 玉吉国分寺店

「玉吉」新規開拓店

ぶっかけ冷たいん中310円




いつも駐車場がいっぱいなお店。

中に入ると元気のいいお姉さんの声。

いいですね、元気のいいお店は。

お昼からも「頑張るぞ！」って気分にさせてくれます。



お美味しゅうございました



新規開拓店…6軒



今年食べたうどん…48玉



今年食べた天ぷら類…6個